Para la doctora Rosie King, especialista en Terapia Sexual y miembro fundador del Centro Australiano para la Salud Sexual del St. Luke´s Hospital de Sydney, el significado del sexo cambia con la edad pero, evidentemente, no termina. Considera que para la gente joven es algo divertido, y claro está, de reproducción. Si bien a medida que pasan los años en el sexo se busca el afecto, una forma de enriquecerse.
Los resultados de sus estudios han sido sorprendentes con respecto al interés por la actividad sexual y su frecuencia. Naturalmente, se trata de una primera aproximación, ya que entre las personas de 40 y las de 80 años existen diferencias en cuanto a la actitud y la conducta sexual, pero es consciente de que más del 50% considera que el interés y la habilidad por las relaciones sexuales no finaliza con los años, aunque puede comenzar a declinar a partir de los 60 años.
La sexualidad femenina a partir de la menopausia ha sido menos estudiada que la del hombre. Los problemas de sequedad vaginal hacen dolorosos los encuentros sexuales, por lo que algunas mujeres optan por el abandono. Otras por el contrario, se sienten liberadas de la tarea reproductiva y eso les permite tener relaciones sexuales más satisfactorias que antes. Lo que no hay duda es que se debe buscar la forma de mantener relaciones más satisfactorias, ya que existen medios para ello.
A juicio de la doctora King, los problemas de sequedad vaginal pueden solucionarse con cremas, lubricantes u otras terapias, que además evitan la atrofia vaginal. Por lo que, tal vez, la mujer necesite mayor tiempo para la excitación y esto significa que las parejas deben ir adaptándose a las nuevas situaciones pero no significa renunciar a la vida sexual.
Lo que resulta evidente es que a medida que avanzan los años, aumenta la cifra de las disfunciones sexuales: disminuye el deseo, hay más problemas de eyaculación precoz, dolor en la penetración, problemas para mantener la erección, dificultades para la lubricación, etc.
Sin embargo, son pocos los que consultan al médico por este motivo y aún menos los médicos que preguntan al paciente si ha notado alguna dificultad en sus relaciones sexuales.
Según una encuesta realizada, los españoles son de los que menos consultan con el médico (18%). En ese país, 6% de los médicos se interesa por la salud sexual de sus pacientes, a pesar de que en muchos casos estas anomalías pueden ser el primer síntoma de otras enfermedades orgánicas, tales como: hipertensión, diabetes, afecciones de próstata o depresión.
MANUAL PARA UNA VIDA SEXUAL SANA
La actividad sexual es también una fuente importante de buen humor. Desde el punto de vista bioquímico, supone la liberación de endorfinas, opiáceos internos que nos hacen experimentar satisfacción. Entonces, ¿cuáles son las claves para mantener una vida sexual sana a partir de los 40?
La doctora Rosie King aconseja:
- Cultivar una actitud positiva hacia la propia sexualidad, a pesar de la edad
- Conocer mejor los cambios que se producen con los años en la funcionalidad sexual. La gente mayor necesita más tiempo y más estimulación. Estos cambios no significan renunciar, sino, simplemente, ir más despacio.
- Evitar largos períodos de abstinencia.
- Fumar es un "suicidio sexual", más para los hombres.
- Vigilar el peso. La obesidad está directamente vinculada a la diabetes y a las enfermedades cardíacas, que repercuten también en la salud sexual.
- Controlar el colesterol. Los niveles altos de colesterol están relacionados con las dificultades para la erección.
- Si las relaciones sexuales resultan dolorosas, consultar con el médico. La sequedad y molestias pueden evitarse con lubricantes y otros tratamientos
- Consultar con el médico los posibles efectos secundarios sobre la actividad sexual de los medicamentos que se consumen habitualmente.
- Hacer de los relaciones de pareja una prioridad fundamental.
- Mantener una vida activa y sana. Todo lo que es bueno para la salud, es bueno para tu vida sexual.
- No ignorar los problemas sexuales. Las disfunciones sexuales pueden ser síntomas de enfermedades graves. Si hace tiempo que no te realizan un chequeo médico, pide hora cuanto antes.
